NEWS: DE L'ANIMAL FLOW AU SEIN DE L'ACADEMIE
Une nouvelle discipline arrive au sein de votre académie dès le samedi 18 mars à 09h00 !
Il s’agit de l’animal flow, une activité physique complémentaire au jiu-jitsu brésilien grâce à sa connexion au sol qui utilise uniquement le poids de corps.
Cette pratique permet de développer le corps dans sa globalité au travers de routines inspirées des déplacements d’animaux et de mouvements naturels, très proches des formes de corps utilisées dans le JJB. Les exercices vont feront travailler la force, le gainage, et l’endurance musculaire, mais également la flexibilité, l’équilibre, la coordination, l’agilité ou encore la mobilité.
L’animal flow fait partie des sports bien-être et s’avère très utile en phase de réathlétisation et de réhabilitation fonctionnelle. Aussi, il est étroitement lié au Yoga Vinyasa dont l’objectif est l’harmonie entre le souffle et le mouvement ainsi que la fluidité entre les changements de posture. Un excellent moyen d’améliorer votre endurance et l’optimisation de vos efforts lors des combats.
Les 6 composantes d’Animal Flow :
· les mouvements du poignet
· les mouvements d’activation
· les étirements spécifiques
· les mouvements de locomotion animale
· les changements et les transitions
· les flows
Adulte ou enfant, retrouvez votre instinct primal avec @anass_cherqaoui un des rares coachs certifiés AF Level 1 en France et black belt de JJB !
TARIFS ET RESERVATION JUSTE EN DESSOUS!
Réservez votre séance d’Animal Flow dès maintenant!!!
