Strong by zumba

Non ! Ce n’est pas un cours de danse ! Il s’agit d’un entraînement par intervalles à haute intensité, plus connu comme « HIIT » et scientifiquement reconnu comme l’entraînement le plus efficace pour brûler des graisses après l’effort ! Ce cours est une combinaison de mouvements cardio, de renforcement musculaire et de mouvements inspirés des arts martiaux alternés par des phases de récupération active. 

En STRONG, MUSIQUE = MOTIVATION car chaque mouvement est parfaitement synchronisé à une musique exclusive qui vous pousse à bouger dans le rythme et vous porte jusqu'au but de l’entraînement. Ce concept est destiné à tous ceux qui souhaitent augmenter le niveau d’intensité de leurs entraînements, gagner en puissance, force, vitesse, endurance et mobilité pour atteindre ses objectifs très rapidement. Envie de se surpasser, jusqu’à la dernière mesure ou au-delà ?  Révélez l’athlète qui existe en vous ! Essayer c’est l’adopter !

BEST POUR BRÛLER DES CALORIES