COURS FITNESS AJP
Découvrez les cours fitness de l’Académie Jackson Paulo.
Plus de 15 cours différents encadrés par notre équipe de coachs professionnels !
Pour profitez des cours collectifs de qualité, d’un suivi personnalisé et d’une ambiance familiale c’est ici qu’il faut venir !
Profitez des cours à haute intensité HIIT CARDIO / HIIT PLYO et HIIT FORCE pour une dépense d’énergie garantie selon la saison.
Rejoignez l’équipe FITNESS AJP !
SÉANCE D'ESSAI GRATUITE SOUS PRÉSENTATION DE LA FICHE DE PRÉ-INSCRIPTION
Body barre
Cours original avec barre et poids pour sculpter, renforcer et tonifier tout le corps rapidement.
C.A.F
Excellent cours de renforcement musculaire pour modeler et tonifier les cuisses, dessiner les abdominaux (ventre, taille) et galber les fessiers !
Zumba
Cours chorégraphié qui combine, fitness, divertissement et culture dans des mouvements de danse enivrants !
Strong by Z
Non ! Ce n’est pas un cours de danse ! Il s’agit d’un entraînement par intervalles à haute intensité, plus connu comme « HIIT » et scientifiquement reconnu comme l’entraînement le plus efficace pour brûler des graisses pendant et après l’effort !
Body Sculpt
Comme son nom l’indique, c’est LA discipline idéale pour sculpter votre corps.
Cross Training
Travail fonctionnel qui combine la force athlétique, l'haltérophilie, la musculation et la gymnastique.
Cardio Attack
Cours cardio fun, athlétique, intense mais adapté à tous !
BODY MIND
Cours qui réunit plusieurs disciplines (le tai-chi, le yoga, la méthode pilates, le stretching et la relaxation).
T.R.X
« Le total résistance exercice » est un système d'entraînement par suspension qui fait travailler tous les muscles du corps.
Stretching
Cette activité douce lie des exercices d’assouplissement synchronisés a une respiration contrôlée.
HIIT CARDIO / FORCE / PLYO & ABDOS PRO
Les cours à haute intensité